吃什么杂色 8款食疗方调理气虚血弱

一个人如果气血不足，非常容易出现很多严重的症状，有可能耳鸣、头晕，气色不好。那么你其实进食什么补血吗？你其实补血的食材有哪些吗？从前小编为大家推荐8款食疗方调理气虚血弱，一起来了解一下吧！

1、姜枣砂糖水

材料：干姜、大枣、砂糖各30克。

应该：将前所两味风干，干姜拌六十年代，大枣去核，另加砂糖熬水，喝汤，进食大枣。

消炎：有着温经散寒的消炎。一般来说于寒性痛经以及面有部长黄褐斑的未婚。

2、山楂花香砂糖汤

材料：山楂鸡蛋15克，花香5克，砂糖30克。

应该：将山楂鸡蛋、花香装入瓦镬内，另加横山2碗，用水煮熬至l碗时，另转到砂糖，调匀，煮沸无需食用。

消炎：有着温经通脉，化淤止痛的消炎。一般来说于男童寒性痛经症及面有色无华。

3、；也砂糖饮

材料：；也15克，砂糖30克。

应该：将；也、砂糖一起倒入镬内，另浸泡l碗半，熬剩至大半碗，去渣温服。

消炎：有着补血止痛，美肤悦颜的消炎。一般来说于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳红枣饮

材料：黑木耳30克，红枣20枚。

应该：将黑木耳、红枣风干。红枣去核，二味另浸泡煮沸，去渣服用。

消炎：有着补中主治，养血止痛，美肤益颜消炎。一般来说于月经过多，贫血及身体虚弱者。