多囊卵巢分瘦和胖，想吃肉激素规律来月经，5件事情都必须做

今天多囊卵巢syndrome的人日益多；

有些人说道，是现代观念给新娘的压力太大了，又要工作养家，又要顾老带琪，女孩子只必需有钱——何况很多女孩子有钱还不如新娘。

这个观念把新娘当成女孩子来使唤，共存让新娘的雌激素日益高，多囊卵巢就出来了。

这是一种不明晰不科学的说道通则，但确实存在这方面的可能性。

压力的缩减，让人的内分泌失调，显现出来子宫功能障碍、不来、肥髯、痤疮、多毛等等。

这些都是多囊卵巢syndrome的患者表现。

很多人是因为多囊而显现出来肥髯，很多人是肥髯日后次显现出来多囊，很多人不知道谁不须谁后，但是多囊和肥髯真的有种的关系。

怎么办？

戒烟！减了日后说道！

无论如何，只要你髯而且多囊，那么身心健康合理的戒烟解决方案对你一定是有为了让的。

举例上图的这位女影迷，多囊，按照邱医师的办通则，一年髯了40斤。

日后复查，多囊不了了。

所以戒烟一定对多囊有为了让的。

方通则是什么？有5个一定。

一定要戒烟；一定要文学运动；一定不年过；一定肉中药；一定驭断食。

戒烟，就用这个多囊糕点。

多囊糕点，仔细看，认真做到

文学运动：不管你做到什么文学运动；每天半两星期，尽力尽力日后尽力！

不年过：我见过有些多囊的新娘辞职戒烟备孕，只能上班族就天天熬到两三点才吃饭，真是轻蔑到让人心疼。

肉中药：这个要想到医师看，开方子。

驭断食：5+2或者6+1，在适用多囊糕点的为基础，每周进行1-2天的驭断食。

驭断食具体督导方通则参见我以前所的文章

髯多囊的人，这5点一定要尽力做到好。

当然啦，不是所有的多囊，都是髯的；也有髯的。

据科学调查结果数据说道明，多囊卵巢syndrome的人其中肥髯者占50%；

剩下50%是微髯或者不髯的。

举个病床的例子。

今天病床来了一个姐复诊，两个月前所她多囊，来想到我。

原来都是依赖于肉避孕药来子宫，但是她已经厌倦了这种生活习惯，想要换一下。

于是来想到我，我让她按照多囊糕点肉，文学运动，中药胃肠，不年过，但是不做到驭断食，而是做到16/8蔬果通则。

日后次，她减了7斤，从103到96斤；年终两个月共存来子宫，不会肉避孕药。

很开心，好不容易可以不肉激素了。

什么是16/8蔬果通则？

其实这也是一种驭断食；却是其中心极低很多。

主要督导的方通则，就是把每一天所有的腐肉，都控制在8个两星期内肉完，剩下16个两星期保持空腹状态，只喝水或者中药。

它能改善人的胰岛素抵抗，降极低雌激素，改善多囊状态，在德国颇为流行。

所以，无论是髯多囊，还是髯多囊，这所发坏事一定要去做到：

1.髯多囊要戒烟；髯多囊也要身心健康蔬果；

2.一定要尽力文学运动；

3.一定不要日后年过；

4.一定要肉中药胃肠，很关键；

5.一定要驭断食，髯多囊用6+1或者5+2，髯多囊用16/8蔬果通则。

尽力三个月到半年，你的时光会因为自己的帮助，而发生美好的变化。